EL BAILARÍN Y LA BAILARINA EN PAREJA

Para compartir equilibrio, risas, y emoción, empezar a practicar el bailarín/la bailarina. Primero con una pierna, unas respiraciones, y luego con la otra otras tantas respiraciones. Cuando hagáis una asana es beneficioso hacerla con los dos lados del cuerpo. Hacer las asanas en pareja fomenta la creatividad. NATARAJASANA calma la …

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YOGA

Hoy voy a compartir con vosotras una práctica de yoga que se llama “Mi jardín interior”. Es un ejercicio para trabajar el cuerpo espiritual, Samadhi.  Ello nos ayuda a mirar hacia dentro fomentando “La vida Interior”. Con este tipo de prácticas podremos ayudar a nuestr@s hij@s a valorar su vida …

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EL YOGA COMO FUENTE DE INSPIRACIÓN

La formación de yoga para niñ@s y jóvenes me ha ayudado a fundir, unificar muchos aspectos de mi vida: la familia, mi servicio en la escuela, mis relaciones sociales. Dar un sentido a todo lo que ido sembrando y recogiendo por el camino de la vida. Este curso he sido …

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YOGA EN PAREJAS

Compartí con vosotras una asana de yoga que hago con mi hijo, el árbol, Vrkasasana. El yoga en compañía da mucha paz y amor. Hoy os voy a compartir otra que en pareja a mí me conecta mucho. Hay muchas asanas que en pareja toman una luz especial. El hacer …

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