STOP: STOP, TOMA UNA RESPIRACIÓN, OBSERVA Y PROSIGUE

STOP, una manera de afrontar conflictos, emociones,…lo que nos surja en la vida.  No resuelve el conflicto,…pero es un buen paso, el mejor para comenzar a integrar el mindfulness en nuestra vida.  Para comenzar la práctica de la atención plena en nuestra vida cotidiana. Vivir y concentrarnos en el momento …

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