CHISPITA NÚMERO 7: CHISPITA DE MINDFULNESS OTOÑAL

  Chispitas de Mindfulness 7._ CHISPITA DE MINDFULNESS OTOÑAL Esta Chispita de Mindfulness es extra, he sentido la necesidad, las ganas de compartir esta Chispita unida a la estación en la que llevamos ya un mes y que ahora estamos en la plenitud del Otoño.Hace un par de fines de …

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BUENOS DESEOS AL CAMINAR, MINDFULNESS EN CADA PASO

Una manera de practicar la atención plena, de conectar con el aquí y el ahora en mi experiencia es al caminar. Tengo la suerte de vivir cerca de la naturaleza, del mar, zonas verdes, peatonales, paseos,….Por eso cuando llegan las temperaturas suaves, primavera, verano, empiezo a andar descalza de casa …

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