CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 2: MINDFULNESS AL RESPIRAR AL SON DE UN SER QUERID@ 

CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 2: MINDFULNESS AL RESPIRAR AL SON DE UN SER QUERID@  Esta chispita se la dedico a una amiga, a mi amiga Ana Rial, con ella tengo conexión, vibración y resonancia. Es una mujer muy especial en mi vida. Ella me suele regalar muchos días un audio …

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TU DOLOR ES MI DOLOR, PALABRAS DE THICH NAHT HANH QUE ME INSPIRAN Y ACOMPAÑAN

Hoy vengo a compartiros unas palabras de Thich Naht Hanh, que me inspiran y ayudan en momentos de conflicto con las personas que me rodean, con las personas que acompaño y me acompañan.  Es un texto que me llegó hace unos meses, lo leí, lo imprimí y lo llevo siempre …

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DANDO LA OPORTUNIDAD DE DECIR QUE SÍ, PERO ACEPTANDO QUE DIGAN NO

El NO a veces resuena dentro de nosotras, cuando alguien que amamos nos dice NO. Conectamos con montones de pensamientos de no le gusto, nunca lo que propongo le parece bien, no lo he hecho bien, no quiere estar conmigo,…Los pensamientos son pensamientos, no es necesario enredarse en ellos, a …

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MI HIJO Y YO EN EL CENTRO COMERCIAL CON PRESENCIA

Ayer mi hijo y yo compartimos con presencia unos momentos maravillosos. Entre semana habíamos hablado de hacer un plan l@s dos el sábado, ir a comprar algo de ropa para él a una tienda que le gusta mucho en un centro comercial, comer algo e ir a una exposición en …

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COMPAÑERAS MAESTRAS OS INVITO A INTENTAR ADAPTAR LA ESCUELA A L@S NIÑ@S

    Hoy reflexionando sobre mi hacer en la escuela, pensando, me he dado cuenta de que el pensamiento de l@s maestr@s pasa un tanto por ciento muy alto en el cómo poder cambiar las actitudes que no nos gustan de l@s niñ@s, jóvenes, por su  bien, y para la …

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LA PRESENCIA EN LAS RELACIONES

En las relaciones lo esencial en mi experiencia es la presencia. Por eso quería compartiros algo muy lindo que he vivido en la relación con mi hijo y que él me permite compartir, esta mañana me he despertado con la tos, y he estado dando vueltas por la casa, hasta …

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SEGUNDO DÍA DE INSTITUTO

Hoy el segundo día, la ilusión sigue en mi hija e hijo. Hoy iremos a comprar cuadernos nuevos y los libros que necesitan. Mi hijo cuenta que su profesor de tecnología les ha contado cómo él con 14 años le regalaron una moto rota, la arregló con un tío suyo …

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YOGA EN PAREJAS

Compartí con vosotras una asana de yoga que hago con mi hijo, el árbol, Vrkasasana. El yoga en compañía da mucha paz y amor. Hoy os voy a compartir otra que en pareja a mí me conecta mucho. Hay muchas asanas que en pareja toman una luz especial. El hacer …

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