CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 2: MINDFULNESS AL RESPIRAR AL SON DE UN SER QUERID@ 

CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 2: MINDFULNESS AL RESPIRAR AL SON DE UN SER QUERID@  Esta chispita se la dedico a una amiga, a mi amiga Ana Rial, con ella tengo conexión, vibración y resonancia. Es una mujer muy especial en mi vida. Ella me suele regalar muchos días un audio …

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chispita CUEA 6: SONRÍE EN LA ESCUELA

Chispitas de Mindfulness CONSTRUYENDO UNA ESCUELA AMABLE 6._ SONRÍE EN LA ESCUELA. SONRÍETE A TI MISM@. SONRÍE A LAS DEMÁS PERSONAS. Esta Chispita es maravillosa. Yo la practico a diario. Me da mucha presencia, bienestar, calma, me hace darme cuenta en el momento mismo que la practico que estoy siendo …

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MINDFULNESS AL HABLAR, COMUNICACIÓN CONSCIENTE

Hablar, decir, expresar, contar, pedir, reprochar, interrogar, preguntar, expresar sentimientos, contar un secreto, contar una intimidad, decir a una persona que la quieres, decirle lo importante que es para ti,….  En mi experiencia comunicarme ha sido y es un reto, la comunicación consciente. En mi infancia la comunicación era casi …

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MINDFULNESS PARA ABRAZAR A ALUMN@S DIFÍCILES

Las maestras en la escuela, en el instituto, en los centros de formación profesional,  en la universidad acompañamos a much@s niñ@s, jóvenes, cada un@ maravillos@, únic@ y perfect@ tal y como es. En el  día a día y en la convivencia en la escuela, en el instituto, en los centros …

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DANDO VOZ A MI INTERIOR

En estos días de ausencia en mi blog, han ocurrido tantas cosas!! Tantas emociones, sentires, experiencias irrepetibles, aprendizajes en compañía de personas adultas, niñ@s,… La vida, una maravilla. En este momento de mi vida estoy disfrutando de estar presente, a veces duele ver en la presencia lo que sucede, automáticos, …

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EN EL CAMINO DE SER LA MADRE QUE MIS HIJ@S NECESITAN

Voy a  volver a hablar de la Tribu de madres conscientes a la que tengo el honor de pertenecer. Yo soy madre desde hace 14 años y pico, pico. Madre consciente, presente, menos tiempo, y este tiempo está siendo maravilloso, y lo estoy disfrutando tanto que los días los saboreo …

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COMPAÑERAS MAESTRAS OS INVITO A INTENTAR ADAPTAR LA ESCUELA A L@S NIÑ@S

    Hoy reflexionando sobre mi hacer en la escuela, pensando, me he dado cuenta de que el pensamiento de l@s maestr@s pasa un tanto por ciento muy alto en el cómo poder cambiar las actitudes que no nos gustan de l@s niñ@s, jóvenes, por su  bien, y para la …

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SEGUNDO DÍA DE INSTITUTO

Hoy el segundo día, la ilusión sigue en mi hija e hijo. Hoy iremos a comprar cuadernos nuevos y los libros que necesitan. Mi hijo cuenta que su profesor de tecnología les ha contado cómo él con 14 años le regalaron una moto rota, la arregló con un tío suyo …

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