Soy Susie

muñequita

Una mujer con ganas de ser feliz con lo que piensa, con lo que siente y con lo que hace.

Soy Susie Martin

En este camino de buscar mi propia felicidad me he ido encontrando con personas maravillosas que me han inspirado y siguen inspirando.

Doy las gracias a todas ellas.

Esta web surge de mi propia necesidad de compartir mi transformación. Mi proceso personal de ser amable conmigo misma y así serlo con las personas que me rodean y cómo la práctica y el cultivo del Mindfulness me acompaña y me ayuda en este camino.

Gracias Sara por hacer posible esta web, por tu creatividad, tu amor, tu acompañamiento, tu escuchar. Te quiero amiga del corazón.

Ahora iré nombrando momentos de mi vida que han sido importantes y personas inspiradoras.

Hace 15 años y medio que soy madre. A partir de ser madre, me he ido dando cuenta, he ido tomando consciencia de qué niña fui, que joven fui y que mujer soy. Gracias June. Gracias Aimar. Gracias por inspirarme tanto y tanto. Os quiero tal y como sois.

Mi transformación personal empezó cuando mis hij@s eran de primera infancia y tomé consciencia de que lo que sentía hacia ell@s era maravilloso, y que en cambio lo que a veces pensaba, lo que a veces hacía no lo era tanto. No me sentía feliz. Me enfadaba mucho. En ese momento todavía no era consciente de que el cambio estaba en mi propia transformación personal, en vez de estar en la transformación de las actitudes, sentires de mis hij@s y de mi pareja.

Hace unos cinco años, en la escuela donde iban mis hij@s vino un couch a compartir cómo es posible desde el cambio en nosotr@s mism@s mejorar la relación con nuestr@s hij@s, con nuestra pareja, amig@s,… Me acompañó durante más de un año, haciéndome despertar a lo que sería este camino maravilloso hacia la consciencia. Gracias Jose.

Y sí, empecé a ser amable conmigo misma y empecé a desarrollar mis pasiones, me las permití, desde la consciencia. Ya las hacía, las practicaba, y ahora empezaría a hacerlo con consciencia, teatro, danza, canto y expresión corporal. Saboreando el bien que me hacen. Lo mucho que me nutren.

Empecé a formarme en lo que el corazón me decía, en lo que el universo me iba ofreciendo y que yo sentía que era para mí. Por ello hace dos primaveras realicé una formación de Yoga Integral para niñ@s y jóvenes, con Mireia Castelsagüe. Fue un antes y un después en mi vida. Conecté con mi niña interior por primera vez. Sentí que mantener la niña interior viva es posible. Gracias Sofi, gracias Mireia.

Empecé a ser amable conmigo misma y a disfrutar de ello. A darme cuenta de que el compartir con las personas, con l@s niñ@s, con l@s jóvenes, con las personas adultas desde ahí, desde la consciencia de lo que pienso, mente, de lo que siento, corazón y desde mis sensaciones, cuerpo, resuena en mi interior. En definitiva, lo que yo practico, el MIndfulness.

Por ello hice otra formación más larga de Yoga Integral para niñ@s y jóvenes en forma de retiro durante 3 fines de semana con la Escuela Mahashakti. Fue un antes y un después en mi vida, un desplegar a dejarme ser yo misma, a conocerme, aceptarme, quererme. Gracias Saraswati, Ana Donaire, Anandamaji, Nufi, Ana Tomé y Vir.

De manera simultánea realicé un programa de 8 semanas de Mindfulness con mi pareja, que nos hizo darnos cuenta de que estamos junt@s en este viaje maravilloso de la consciencia, del aquí y el ahora. Gracias Aitor. Te amo tal y como eres. Eres la Chispita de mi vida.

Practicando el Mindfulness fui capaz de tomar consciencia de mi necesidad de acompañar a mis hij@s de una manera respetuosa, no directiva, creativa y entusiasta, y decidí hacer la formación durante un año en Educación Autodidacta con la Fundación NEC. Gracias Olga. Escucharte cada sábado fue un regalo.

Hoy desde el lugar en donde estoy, puedo compartir que se estaba produciendo en mí una transformación personal. La cual sigue, y sigue.

. En vez de seguir buscando qué les pasaba a mis hij@s, qué le pasaba a mi pareja, amigos, personas en general, estaba empezando a tomar consciencia de mis necesidades. Estaba empezando a tomar responsabilidad de mis decisiones, de mi vida, y me estaba gustando. 

Gracias al Mindfulness empiezo a estar más y más momentos en el aquí y el ahora. Entonces tomo consciencia de que mI hija y mi hijo empiezan a darme señales de que no eran felices en la escuela. Me compartían que no podían ser ell@s mism@s con las personas adultas que los acompañaban. Ya que siendo ell@s mism@s esas personas adultas se enfadaban, se conectaban con algo que les hacía no sentirse a gusto.

Wuauu! Y yo soy maestra! 

Gracias al Mindfulness empiezo a darme cuenta, a nombrar, a validar, a tomar consciencia de los sentires de mi hijo y de mi hija. Mi pareja y yo hemos necesitado tiempo, en validarles, en pasar a la acción y darles, ofrecerles una opción adecuada a sus necesidades. Seguimos en ello a día de hoy, creciendo y evolucionando al ritmo de sus necesidades y de las nuestras que van cambiando y cambiando.

En este buscar una opción más adecuada a sus necesidades me encontré con el unschooling. Un unschooling real, auténtico, y de la mano de una mujer maravillosa, Yvonne Laborda. El aprendizaje autónomo, el acompañamiento respetuoso, los ritmos naturales,… Yvonne Laborda me lo transmitió y transmite desde su propia experiencia y sabiduría personal en acompañar procesos de aprendizaje.

Este formarme con Yvonne empezó justo hace 3 años, exactamente el 11 de febrero de 2015. Gracias Yvonne, eres luz en mi vida, te quiero.

Éste fue un momento de mi vida crucial. Conecté y conecto tanto con su manera de hacer, sentir, pensar, escribir, acompañar! Es tan real, con sus hij@s, su familia, su proceso.

Que en mi aquí y ahora sigo formándome con ella.

Empecé con un seminario de desescolarización mental. Este seminario no sólo me hizo sanarme, desintoxicarme emocionalmente sino también a saber cómo quería acompañara a mis hij@s. Cómo quería acompañar a l@s niñ@s en la escuela y a sus familias. También me sirvió para bajar al sentir mis formaciones en Educación Autodidacta y para ser más ambale en los procesos de aprendizaje en la escuela como maestra. Simultáneamente en sesiones individuales con Yvonne, empecé a construir con ella mi Biografia Emocional Humana. En este proceso conecté con muchísimas emociones, heridas de mi infancia, sané muchas relaciones, y sané la manera en la que me trataba. Ahí comencé a ser amable conmigo misma de una manera constante. A darme cuenta de lo importante que es para mí y para las personas que me rodean cuidarme. Haciéndo la Biografía, Yvonne me invitó, de esto hace casi tres años, a formar parte de la Tribu Virtual de Madres Conscientes de María José Cifuentes y ella, Yvonne Laborda.

La Tribu es para mí mi formación estrella, teórica y sobretodo práctica, auténtica, real. Un lugar donde de la mano de María José e Yvonne y acompañada por decenas de mujeres puedo compartir, acompañar desde mi experiencia, aprender de las demás, ser yo misma, y compartir desde mi pasión que es el Mindfulness, aprender, nutrirme de temas sobre Crecimiento Personal, Crianza Consciente y Educación Emocional.

En la Tribu he aprendido de manera real, teorico-práctica qué es la Comunicación No Violenta, que yo la llamo Comunicación Amable y ponerla en práctica en cada mensaje, cada reunión, cada webinario, en cada momento de mi vida. He indagado, profundizado en temas como Resolución de Conflictos, Relaciones de Pareja, Acompañamiento Respetuoso, Alimentación Consciente, Necesidades, …..

Y esta Tribu es la que me da a día de hoy la seguridad en mí misma de que soy capaz y quiero acompañar en procesos de toma de consciencia en la crianza, en la escuela, en el instituto, con la pareja,… en mi vida diaria. Gracias María José e Yvonne, os llevo en mi corazón.

Siguiendo con mi formación con Yvonne durante el año 2017 me formé en Sanar La Herida Primaria. Con esta formación he podido profundizar en temas cruciales dentro de mi transformación personal: sexualidad, pareja, como llegar a ser la madre que mis hij@s necesitan,.. Con prácticas, teoría, meditaciones. Un curso muy potente.

Y en la actualidad estoy formándome con ella y su curso CCEE, de Crianza Consciente y Emocional. Está siendo para mí, la guinda. Una formación que me está ayudando a estructurar, colocar, llevar al sentir todo mi conocimiento y experiencia.

Me gustaría nombrar que todas estas formaciones me han ayudado a empezar a conocer, identificar, las necesidades reales de mis hij@s, a comenzar a nombrárselas, a validárselas. Y de este modo me doy cuenta de que también puedo comenzar a validar y nombrar las mías propias. Tomar consciencia de que quiero ser feliz con lo que hago, digo, pienso y siento. Y de que es posible. Cuando hago, digo, pienso, siento y me muevo desde mis necesidades reales, desde mi corazón, me siento tan a gusto! 
Cuando hago, digo, pienso, siento, me muevo por la vida siendo amable conmigo misma y siendo amable con las personas que me rodean, todo fluye. 
Todo fluye cuando soy capaz de bailar la vida con las personas que me acompañan en esta vida y de bailar la vida conmigo misma.

En este camino la práctica del Mindfulness es, en mi experiencia, VITAL, es ESENCIAL para poder ser amable conmigo misma. Para poder PARAR, y escucharme, saber qué siento, qué necesito, e intentar dármelo, y si no puedo dármelo, aceptarlo, validarlo.

También soy maestra, acompañante en procesos de aprendizaje en la escuela pública desde hace 13 años. La práctica del Mindfulness en la Escuela es vital en mi experiencia. Con la práctica del Mindfulness puedo acompañar conflictos desde el amor, la paz, la serenidad. Puedo expresar mis necesidades desde la calma. Practicando Mindfulness, puedo validar las necesidades, emociones, sentires de l@s niñ@s que acompaño. Puedo nombrar esas necesidades, esas emociones. Con la práctica del Mindfulness en la escuela puedo ser yo, y ser feliz muchos momentos.

El modelo de mi práctica personal de Mindfulness espero que sea inspiradora para ti.

Soy Susie Martin, una mujer con ganas de compartir.

Soy Susie Martin, una mujer capaz de inspirar.

 

Me encantaría que esta fuera tu casa donde cuando lo sientas entres y nos encontremos. Yo cada lunes comparto una Chispita de Mindfulness y cada miércoles una chispita de Mindfulness en la escuela, puedes verlas en mi proyecto personal Construyendo una escuela amableSi quieres estar informada de mis novedades, artículos, talleres… puedes suscribirte a mi Newsletter y seguirme por las RRSS. Será una maravilla que formes parte de esta espiral virtual llena de luz, amor y de flores tan lindas como tú. Para lo que quieras estoy por y para ti en mi email: susie@susie-martin.com  Un abrazo de osa para ti, linda flor.