Chispitas de Mindfulness CONSTRUYENDO UNA ESCUELA AMABLE

8._ TEMPO MINDFULNESS EN LA ESCUELA, EL INSTITUTO, LA UNIVERSIDAD,..

TEMPO: Tempo (en plural, tempi), movimiento o aire en terminología musical hacen referencia a la velocidad con la que debe ejecutarse una pieza musical. Te invito a que busques tu Tempo Vital. Te invito a que PARES, te dejes SENTIR, y observes con una mente amable, un corazón amable cual es tu Tempo en la escuela, en el instituto, en la universidad, en el lugar de aprendizaje que acompañas. Y lo aceptes, y sea el que sea bajes la frecuencia, ese Tempo que tienes. Te invito a entrar en la Escuela ya con un Tempo más suave, al abrir la puerta, al caminar, al ver a las personas, al saludarlas, al ir a un sitio y a otro, al proponer algo, al escuchar, al hablar, al sonreír, que conectes un poquito con tu Tempo Vital, natural y verás cómo por arte de magia el Tempo de las personas que acompañas también se naturaliza, te darás cuenta de que no había tanta prisa como parecía en subir al aula, en terminar una actividad, en comer la fruta, en ir al baño, en entregar un trabajo, en hacer una exposición,… 
Muchas veces llevo un Tempo no natural, no mío, impuesto por mi pensamiento, por mis suposiciones, por introyectos. Yo desde que practico MIndfulness he descubierto que mi Tempo es lento, suave. Yo disfruto de mi Tempo y me encanta , ¿y tú?

Aquí está el video de la Chispita de Mindfulness "Construyendo Una Escuela Amable" de hoy:

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