REPASANDO LA CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 3:CAMINAR AL SON DE LA OTRA PERSONA

3._ SEGUIR EL RITMO DE LA PERSONA QUE VA CON NOSOTRAS AL CAMINAR En mi sentir la vida está llena de Chispitas de Mindfulness, de consciencia, de atención plena. La cuestión es en mi experiencia  estar atenta cuando la Chispita empieza a centellear y zas! hacerla mía. Esta Chispita número …

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CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 2: MINDFULNESS AL RESPIRAR AL SON DE UN SER QUERID@ 

CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 2: MINDFULNESS AL RESPIRAR AL SON DE UN SER QUERID@  Esta chispita se la dedico a una amiga, a mi amiga Ana Rial, con ella tengo conexión, vibración y resonancia. Es una mujer muy especial en mi vida. Ella me suele regalar muchos días un audio …

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DE VUELTA DEL EPLE2018 EN ELCHE, LLENA DE LUZ Y AMOR

Hola lindas flores, ya de vuelta del encuentro de ALE, en Elche, os comparto mi alegría, mi energía, mi amor. Ha sido un encuentro revelador, en el que me he recolocado, sintonizado conmigo misma, con lo que me hace feliz, por ello os comparto que hice 3 talleres, uno con …

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chispita CUEA 6: SONRÍE EN LA ESCUELA

Chispitas de Mindfulness CONSTRUYENDO UNA ESCUELA AMABLE 6._ SONRÍE EN LA ESCUELA. SONRÍETE A TI MISM@. SONRÍE A LAS DEMÁS PERSONAS. Esta Chispita es maravillosa. Yo la practico a diario. Me da mucha presencia, bienestar, calma, me hace darme cuenta en el momento mismo que la practico que estoy siendo …

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chispita CUEA 5: PREGUNTA MINDFULNEES ¿QUÉ TE GUSTARÍA QUE HUBIERA EN LA ESCUELA?

Chispitas de Mindfulness CONSTRUYENDO UNA ESCUELA AMABLE 5._ PREGUNTA MINDFULNESS, ¿QUÉ TE GUSTARÍA QUE HUBIERA EN LA ESCUELA QUE NO HAY? Os invito a practicar esta Chispita de Mindfulnes 5. Yo he empezado a practicarla y es maravillosa. A mí me da mucha información de qué necesitan l@s niñ@s que …

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CÓMO GRACIAS AL MINDFULNESS CONVERTIR LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN LA ESCUELA EN ACOMPAÑAMIENTO EN LA IDENTIFICACIÓN Y SATISFACCIÓN DE LAS NECESIDADES.

CÓMO CONVERTIR GRACIAS AL MINDFULNESS LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN LA ESCUELA EN ACOMPAÑAMIENTO EN LA IDENTIFICACIÓN Y SATISFACCIÓN DE NECESIDADES. En mi sentir las palabras “resolución” y “conflicto” son muy pesadas, palabras con mucha carga, con una carga emocional negativa. Por ello os quiero compartir esta reflexión sobre la …

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PRACTICANDO GRACIAS A MI HIJO MINDFULNESS CON LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS

Hoy vengo a compartiros una toma de consciencia que tuvo ayer mi hijo mientras volvíamos de dar un paseo con Negu nuestro perro e íbamos hacia casa.   Él me compartió que se había dado cuenta de que sus hij@s, cuando los tenga, harán un uso de la tablet, el …

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ATENCIÓN PLENA AL ABRAZAR A ALGUIEN QUE AMAS

Hoy quiero invitaros a que abracéis a alguien que améis con consciencia plena. Parar, abrir los brazos, y dar todo lo mejor que hay en vosotras y estar dispuestas con una mente amable y un corazón abierto a recibir todo aquello que la otra persona os quiere, os puede dar. …

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LA IMPORTANCIA DEL SILENCIO Y EL PARAR EN LA ESCUELA

      Hoy quiero compartiros unos clics en mi vida. Hace unos años empecé a ir a clases de teatro, y una maestra que tuve me hizo tomar consciencia de lo importante que son los silencios en escena, que una actriz, un actor sin decir nada, a la persona …

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