CHISPITA REFLEXIÓN CONSTRUYENDO UNA ESCUELA AMABLE: TE INVITO A DEJARTE SORPRENDER EN LA ESCUELA

CHISPITA REFLEXIÓN CONSTRUYENDO UNA ESCUELA AMABLE: TE INVITO A DEJARTE SORPRENDER EN LA ESCUELA   Hoy ha sido mi segundo día en la escuela, este curso escolar estaré acompañando a niños y niñas de 5 años en kindergarden aqui en Eugene, Oregon. Hoy ha sido un día de formaciones, en …

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UN DÍA YVONNE LABORDA ME COMPARTIÓ: SEGÚN LAS DECISIONES QUE TOMES EN LA VIDA, TU VIDA SERÁ DE UNA MANERA O DE OTRA

UN DÍA YVONNE LABORDA ME COMPARTIÓ: SEGÚN LAS DECISIONES QUE TOMES EN LA VIDA, TU VIDA SERÁ DE UNA MANERA O DE OTRA Soy muy afortunada de conocer a Yvonne Laborda, muy afortunada, ella apareció en mi vida hace 3 años y medio, y hasta hoy ha sido y es …

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Te comparto mi esencia: Ser amable conmigo misma

TE COMPARTO MI ESENCIA: SER AMABLE CONMIGO MISMA Ser amable conmigo misma es darme cuenta de cómo soy, de qué siento, qué soy, qué digo, qué pienso, cómo me muevo, qué me llena, qué me acerca, qué me aleja, qué me inquieta, qué es lo que pasa en mí, qué …

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FELIZ EN ESTE EL PRIMER DÍA DE MI PROGRAMA 21 CHISPITAS

FELIZ EN ESTE EL PRIMER DÍA DE MI PROGRAMA 21 CHISPITAS Hoy os vengo a compartir mi felicidad. Una felicidad que siento hoy 16 de Mayo de 2018,  el primer día de mi programa 21 CHISPITAS. Estos días me he sentido una flor llena de mariposas revoloteando por dentro y …

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REPASANDO LA CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 3:CAMINAR AL SON DE LA OTRA PERSONA

3._ SEGUIR EL RITMO DE LA PERSONA QUE VA CON NOSOTRAS AL CAMINAR En mi sentir la vida está llena de Chispitas de Mindfulness, de consciencia, de atención plena. La cuestión es en mi experiencia  estar atenta cuando la Chispita empieza a centellear y zas! hacerla mía. Esta Chispita número …

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CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 2: MINDFULNESS AL RESPIRAR AL SON DE UN SER QUERID@ 

CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 2: MINDFULNESS AL RESPIRAR AL SON DE UN SER QUERID@  Esta chispita se la dedico a una amiga, a mi amiga Ana Rial, con ella tengo conexión, vibración y resonancia. Es una mujer muy especial en mi vida. Ella me suele regalar muchos días un audio …

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Chispita de mindfulness numero 33: CAMINAR MINDFULNESS 2 (última de esta etapa)

Chispitas de Mindfulness 33._ CAMINAR MINDFULNESS 2 (última de esta etapa)    Esta Chispita de Mindfulness es muy, muy especial en mi experiencia, es muy especial para mí.La he llamado Mindfulness al caminar 2, ya que la Chispita de Mindfulness número 3 también se la dediqué al caminar.Yo la llevo practicando …

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Chispita de mindfulness numero 32: MINDFULNESS Y LAS MANÍAS

Chispitas de Mindfulness 32._ MINDFULNESS Y LAS MANÍAS CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 32:   Practicar esta Chispita de Mindfulness es en mi experiencia muy divertido. A mí practicar esta Chispita de Mindfulness me ha ayudado a conocerme más y más. A salir de los automáticos, de lo establecido, de lo …

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chispita de mindfulness numero 31: MINDFULNESS AL HABLAR DESDE EL YO

Chispitas de Mindfulness 31._ MINDFULNESS AL HABLAR DESDE EL YO Esta Chispita de Mindfulness es para mí, sanadora.Ahora que mis hij@s son jóvenes, practicar esta Chispita me carga de energía, de amor.Esta Chispita hace que nuestra relación sea cada vez más íntima emocionalmente.Gracias a ell@s, a mis hij@s creé esta …

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